5 técnicas sencillas para la apoyo emocional
Para contratar un coach de vida, es importante investigar y encontrar a alguno que tenga la experiencia y la formación adecuadas. Investigación referencias y opiniones de otras personas que hayan trabajado con ellos antiguamente.
Pero consideramos que Mindvalley y los autores de sus programas son una fuente inagotable de herramientas por y para el desarrollo personal. Aquí te presentamos cinco libros de crecimiento personal escritos por autores de Mindvalley:
Esto implica no solo oír las palabras, sino asimismo prestar atención al habla corporal y a la expresión emocional de la persona. Hacer preguntas abiertas y mostrar empatía puede ayudar a crear un espacio seguro para que el otro se exprese.
Te ayuda a identificar tus fortalezas y debilidades: Al conocer tu nivel presente de crecimiento personal, puedes identificar tus fortalezas y debilidades, lo que te permitirá centrarte en las áreas en las que necesitas trabajar.
Nivel de la conciencia de la supervivencia: En este nivel, la persona se enfoca en satisfacer las necesidades básicas de supervivencia, como la comida, el refugio y la seguridad. La atención se centra en las necesidades inmediatas y la persona suele tener miedo al cambio y a lo desconocido.
Conciencia cósmica: este nivel de conciencia here se refiere a la percepción que una persona tiene de sí misma en relación con el universo y la divinidad. Incluye la conciencia de la conexión con todo lo que existe y con la energía divina que lo sostiene.
Saben lo que deben hacer, pero no lo hacen, generalmente por falta disciplina y motivación o porque no tienen un plan claro a seguir.
¿Quieres ilustrarse a resolver mejor las dinámicas de complacencia generalizada y estallidos de brío en la crianza de tus hijos?
Gracias al “Taller de Life Coaching: Dónde estás y dónde quieres conservarse” puedes formarse a conocer y comprender mejor cómo funciona nuestra mente y cómo es posible mandar las emociones y pensamientos de guisa consciente.
Nos permite descubrir quiénes somos en realidad para desarrollar una comprensión profunda de nosotros mismos y de la vida que llevamos.
Te proporciona retroalimentación constructiva: Un coach de vida puede ayudarte a identificar tus fortalezas y debilidades, y proporcionarte retroalimentación constructiva para que puedas mejorar y crecer.
Otras herramientas excelentes para ayudarte en tu crecimiento personal son los podcasts. Aquí te dejamos algunas recomendaciones de podcasts de crecimiento personal en castellano:
Es una gran oportunidad para ayudarle a entender qué medidas puede tomar para restaurar su contrapeso emocional. Este es otro de los consejos importantes sobre cómo ofrecer apoyo emocional.
Amplía tu red de contactos: Conocer a personas nuevas puede ayudarte a expandir tu red de contactos, lo que puede ser filántropo para tu carrera profesional o tus proyectos personales.